요즘따라 우울감이 잦은 것 ...

Question

요즘따라 우울감이 잦은 것 같아요기분전환 하려고 해봐도딱히 나아지지 않아서자꾸 자기비하 하고 숨으려고 해요어떻게 하면 좋을까요

Accepted Answer

독서를 해보는게 어떨까요?전 그럴 때 책을 읽으면 마음이 차분해지더라고요.생각도 정리되고 좋은 것 같아요.우울한 감정에서 벗어나 다른 것에 집중하는게 원래의 상태로 돌아올 수 있는 가장 빠른 방법 같아요.

Answer

상담받아보는거 어때요? 저도 우울증 때문에 처음으로 심리상담 받는 중인데 아직도 힘들긴하지만 확실히 그 전과는 달라요

Answer

오 저두 요상태에요 요즘 그래서 다른 취미를 찾구있어여

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오 저두 요상태에요 요즘 그래서 다른 취미를 찾구있어여

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오 저두 요상태에요 요즘 그래서 다른 취미를 찾구있어여

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