요근래 천국의 계단 좀 열심...

Question

요근래 천국의 계단 좀 열심히 탔는데 종아리가 두꺼워진 것 같은 느낌적인 느낌... 그만 타야할꽈...?

Accepted Answer

타는 자세가 잘못됐나..??

Answer

그 계단을 밀면서 타야대 상체 살짝숙이고

Answer

허벅지에 힘빡주고 타자!그리고 여자는 운동한다고 근육이 마니 뻠삥되지않아!  더구나 천계는 유산소라*_* 자세 쪼꼼맠 더 신경쓰면서 타보자구!

Answer

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Answer

운동 한담에 진짜 잘 풀어줘야행!!!! 스트레칭 요가 마사지

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