요가는 적어도 팔에 근력없으면 비추해... 손목나갈뻔해서 얼마못하고 관둠ㅠㅜ
무리 안가는 동작부터 차근차근 하다보면 약하던 근력도 붙는게 요가의 재미야~ 지나가던 8년 경력 요기니
오 8년이나 멋잇다 요가반 들어갔다가 단체로 하다보니 난이도 상관없이 진행한거같아 ㅠㅜ 선생님이 자세바르게 잡아줫는데도 근력량때매 못따라가서 걍관뒀어... 무리안가는걸로 근력량부터 늘려야겟네!!자기 고마웟~~
뻣뻣해도 못해ㅠㅠ