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오늘 공부하다가 갑작스러운 공포감과 불안감이랑 같이 숨쉬기가 힘들었었어 혹시 공황 초기 증상일까봐 걱정되긴하는데ㅠ 혹시 공황 초기증상 겪어본 자기들 잇오…? 원래도 스트레스 심해지거나 하면 숨막히는 기분은 있었는데 오늘은 공포감이랑 불안감이 같이와서…!
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- 숨어있는 자기 1
나는 숨이 턱막히는 느낌이 들어서 몸부림 친 적 있는데, 공황증상 오면 진짜 힘들어. 스트레스가 심해지면 그거에 맞게 더 심해지고.. 몇 개월간 정신과 다니면서 치료받았던 기억이 나네
2025.02.14 - 숨어있는 자기 2
나 몇달 전에 건강관리 못해서 PMS부터 배란통까지 진짜 심했을 때 한번 그랬었어.. 이유없이 불안해서 죽을 것 같았는데 그이후론 건강 챙겨서 아직 다시 그런 적은 없는데 진짜 당황스러웠던 기억이ㅠ
2025.02.14
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