하ㅜ진챠 ? 나 근데 양배추즙 먹다가 헛규역질이 더 나와서 포기했거던 ,, 양배추만 들어간 양배추젤리라도 먹고 있긴한데 ~.. ㅠ

허걱 그래 ,,,? 효소를 먹어야되나 ㅠ 자기는 몇개월 앓았어 ? 사실 나는 눕는 습관 고친지 꽤 됐고 음식도 진짜 조심하고 그러는데도 스트렛스를 자주 받고 잠을 많이 못자서 그런지 그럴때 더 심해지고 하더라고 ,,,살도 거의 10키로 빠졌어 ,,,

나도 병원 두번인가 재발해서 또갔었고 난 다이어트 중에 그랬는데 지금은 다이어트 안하고, 무조건 첫끼는 부드러운 두부나 양배추 위주로 먹기, 꼭꼭 씹어먹기 하니까 지금은 진짜 증상 사라졌어. 아무래도 불규칙적인 습관+ 스트레스가 진짜 쥐약인가봐. 난 지금도 효소는 영양제처럼 먹고있어. 자극적인 음식 최대한 피하고 두부나 요거트 같은거 위주로 먹어야해. 위에 휴식을 주는 기간이 필요하니까. 그래도 노력하면 고쳐지니까 화이팅이야!

아 그리고 원인인자가 있을텐데 그 원인되는 음식을 안먹는기 중요해. 한 일주일 정도는 무조건 위에 편한 음식만 먹어봐. 위벽이 재생될만한 시간을 주면 그 뒤로는 좀 편해짐. 나같은 경우는 커피러버인데 커피 일주일 끊음. 딱 일주일만 노력해도 달라져. 난 지금은 너무 정상인됐어.