여자들 위에서 할 때 자세 ...

Question

여자들 위에서 할 때 자세 추천해죠ㅠㅠㅠ

항상 위에서 할 때마다 힘들더라고 ㅠㅠ
약간 방아찢ㅈ기 하듯이 하는데 힘들어서… ㅠㅠㅠ
그냥 무릎대고 허리 움직이면 좀 빠지는대 ㅠㅠ 왜아러지

Accepted Answer

그나마 껴안고 움직이는거랑 푸세식?쓰듯이 쭈구리고 움직이는거!

Answer

자세 추천 보단 하체 운동 추천그 어떤 편한 자세를 해도 하체근력 부실없으면 오래 유지 못 해헬스장이라도 깔짝깔짝 가 봐집에서 스쿼트나 런지 같은 거 엄청 해주거나