여드름 얘기 가끔 올라와서,, 써보는 아주아주 작은 꿀팁인데... 밀가루 안먹고,,, 액상 과당 안먹고,,, 기름진 음식 안먹는 거야,,, 정말 정말 정말 중요해. 그렇게 해서 개선해두면 조금씩 건강해지더라고. 의외로 유제품 알러지 있어서 좁쌀 나는 사람도 있거든? (나야) 고런 알레르기 있는 음식도 검사해보면 좋아... 쓰면서도 왜 나만 이렇게 예민하게 관리해야하는지 억울하긴 함.
아 진ㅁ자 인정… 먹는 거 너무 중요함.. 나도 기름진 거 안 먹고 과당 줄였더니 뾰루지랑 여드름 나는 거 싹 줄어버림..
유제품 진짜 격하게공감 나 바나나우유 초코우유 달고살았고 턱여드름 항상 한두개씩있었거든 근데 우유안좋다는거 어디서 보고 혹시나하면서 끊었는데 턱여드름 싹들어가고 안남.. 참고로 턱 중앙에나는 여드름아니고 턱 라인에나던 개아픈 그런여드름이엇음..