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무물

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숨어있는 자기2024.06.30
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Q. 엉덩이 크기 줄이는 법 아는 사람 있어?
내가 키가 158이라서 엄청 작은 키인데 키에 비해서 엉덩이가 너무 너무 커... 아니 키에 비해 큰게 아니라 그냥 나보다 엉덩이 크다고 느껴지는 사람을 거의 못 만나봤어..
살집도 있는 편이고 다이어트 중이긴 한데 엉덩이가 너무 커서 박스티나 엉덩이 덮는 기장의 상의를 입으면 내 엉덩이까지 부피가 있는 것 처럼 보여서 옆에서 보면 진짜 한 5키로는 쪄보여..
상의 기장고르는것만 애매한게 아니라 이쁜 바지도 찾기 힘들어.. 앞에서 보면 펑퍼짐 한게 꼭 와이 존에 똥매달고 다니는 핏 나오는데 뒤는 딱 맞는 바지 들이 한둘이 아냐..자연스레 와이존 부각쓰..
오리궁둥이 그자체인 나를 위해 엉덩이 크기 줄이는 운동같은거 추천 해줄 사람..?

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  • 숨어있는 자기 1

    그런 운동은 없는걸로 아는데…키우면 키웠지 타고난거는 어쩔수 없을꺼야 ㅠㅠ

    2024.06.30
    • 숨어있는 자기글쓴이

      2024.06.30
  • 숨어있는 자기 2

    나도 그래… 그래서 맞는 바지 찾기가 힘들어 근데 살 빼니까 전체적으로 빠지면서 빠지긴 하더라고

    2024.06.30
    • 숨어있는 자기글쓴이

      살을 열심히 빼 볼께..

      2024.06.30
  • 숨어있는 자기 3

    하체 운동 스퀴트라도 !! 글구 러닝해

    2024.06.30
    • 숨어있는 자기글쓴이

      스쿼트하면 엉덩이살 빠져?? 러닝은 하고 있어!!

      2024.06.30
    • 숨어있는 자기 3

      그치.. 엉덩이에 지방이 많을테니까? 탄탄하게 근육 다져놔야지 유산소를 빡세게 해봐 하루에 몇 km 달려?

      2024.06.30
  • 숨어있는 자기 4

    엉덩이같은 경우는 무슨 운동을 해도 오히려 더 커지는 걸로 알구 있어,, 차라리 상의는 보통 기장에 펄럭거리는 치머는 어때? 바지는 음,,,,

    2024.06.30
    • 숨어있는 자기글쓴이

      치마를 그리 선호하지 않는 여성으로써..그리고 치마를 입어도 보이는 나의 빵댕쓰

      2024.06.30
  • 숨어있는 자기 5

    체지방이 높으면 일단 지방을 빼야지 한 부위만 뺄수있는 방법은 없어 ㅠ 보통 살집있는데 엉덩이가 유독 크면 하체 순환이 안되서 그런 경우 많거든? 유산소하면서 하체 근력도 같이해줘. 그러면 좀 나을거야!

    2024.06.30
  • 숨어있는 자기 6

    살을 빼는 게 우선이고 스쿼트가 그래두 엉덩이 단단하게(?) 컴팩트(?)하게 만드는 데 도움 됐어

    2024.06.30

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