엉덩이 크기 줄이는 법 아는...

Question

엉덩이 크기 줄이는 법 아는 사람 있어?내가 키가 158이라서 엄청 작은 키인데 키에 비해서 엉덩이가 너무 너무 커... 아니 키에 비해 큰게 아니라 그냥 나보다 엉덩이 크다고 느껴지는 사람을 거의 못 만나봤어..살집도 있는 편이고 다이어트 중이긴 한데 엉덩이가 너무 커서 박스티나 엉덩이 덮는 기장의 상의를 입으면 내 엉덩이까지 부피가 있는 것 처럼 보여서 옆에서 보면 진짜 한 5키로는 쪄보여..상의 기장고르는것만 애매한게 아니라 이쁜 바지도 찾기 힘들어.. 앞에서 보면 펑퍼짐 한게 꼭 와이 존에 똥매달고 다니는 핏 나오는데 뒤는 딱 맞는 바지 들이 한둘이 아냐..자연스레 와이존 부각쓰..오리궁둥이 그자체인 나를 위해 엉덩이 크기 줄이는 운동같은거 추천 해줄 사람..?

Accepted Answer

그런 운동은 없는걸로 아는데…키우면 키웠지 타고난거는 어쩔수 없을꺼야 ㅠㅠ

Answer

나도 그래… 그래서 맞는 바지 찾기가 힘들어 근데 살 빼니까 전체적으로 빠지면서 빠지긴 하더라고

Answer

하체 운동 스퀴트라도 !! 글구 러닝해

Answer

엉덩이같은 경우는 무슨 운동을 해도  오히려 더 커지는 걸로 알구 있어,, 차라리 상의는 보통 기장에 펄럭거리는 치머는 어때? 바지는 음,,,,

Answer

체지방이 높으면 일단 지방을 빼야지 한 부위만 뺄수있는 방법은 없어 ㅠ 보통 살집있는데 엉덩이가 유독 크면 하체 순환이 안되서 그런 경우 많거든? 유산소하면서 하체 근력도 같이해줘. 그러면 좀 나을거야!

Answer

살을 빼는 게 우선이고 스쿼트가 그래두 엉덩이 단단하게(?) 컴팩트(?)하게 만드는 데 도움 됐어

자기만의방 꿀팁

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