무물
어떻게 하면 배부르지 않게 먹을수 있어..?먹을땐 못멈추겠어ㅠㅠㅠ
한 접시에 미리 덜어놓고 그것만 먹는건 어때??
우리 밥 먹을 때 긴장 풀고 먹잖아 근데 배를 등에 붙인다고 생각하고 힘 주고 먹으면 평소보다 덜 들어가거든. 이 방법 추천해 이 상태에서 배불러서 식사 끝내고 다시 배에 힘 풀면 더 들어갈 것 같거든? 이게 딱 정량 먹는 방법 같아
나 완전 천천히먹어!!!
배고픔이 가시면 젓가락 내려놔.. 내가 그래..
이거슨 턱살 뱃살 허벅지살 살로 가는 다 살로 가는 칼로리 라고 생각하고 먹어봐,