양배추 2조각만 먹으면 김밥 + 라면 혈당 스파이크를 막아준대 양배추 그는 정녕 신인가..

저번에 양배추 이야기 써클에서 나와서 조금 찾아봤는데 양배추 2개만 먹으면 김밥+라면 조합으로 먹어도 혈당 스파이크를 예방할 수 있다고 하더라~
혈당 스파이크가 중요한 게 혈당이 튀어 오를 때 당이 지방으로 축적되는 거로 알고 있거든! 자기들 많이 먹을 때도 양배추 아니면 야채 한 개 챙겨보자~