앙뇽 나 이번에 방학동안 8키로 뺐다!!
학기초부터 지금까지는 거의 16키로 뺐어!!
지금까지 살면서 한번도 내 몸무게가 자랑스러웠던적이 없는데 요즘은 맨날 체중계 올라가 ㅎㅎ 친규들이랑 옷쇼핑 하는 맛에 요즘 돈도 많이 써 ㅋㅋㅋ
옛날부터 내 몸무게가 정말 많이 스트레스이고 자존감 갉아먹는 괴물이었는데 요즘은 조금씩 나 자신이 너무 좋아지고 있엉ㅎㅎ
아는 사람들한테 자랑하기 부끄러워서 여기에라도 써본다 ㅋㅋㅋㅋ
물론 아직도 다이어트 중이고 좀더 빼야하긴 하는데 다이어트에 대하여 궁금한거 있으면 다들 궁금한거 있으면 물어바!!
전문가는 아니지만 내 경험을 바탕으로 응원 해줄게!!
- 작성자가 삭제한 댓글입니다
- 숨어있는 자기 2
고생 많았어!!!!!!
2024.08.21 - 숨어있는 자기글쓴이
지난날의 고생이 위로가 된다 진짜ㅠㅠ
2024.08.21 - 숨어있는 자기 2
진짜 앞으로 행복한 꽃길만 걸어!! 그 전이 행복하지 않았단 건 아니야!!!! 꽃길이 아니라는 건 아니야!! 더더 행복해야돼!!!
2024.08.21 - 숨어있는 자기글쓴이
꼬마어 정말🥰🥰
2024.08.21 - 쟁취하는 메추라기
멋져ㅜ자기야!!
2024.08.21 - 숨어있는 자기글쓴이
히힣 고머오고마오🥰🥰
2024.08.21 - 숨어있는 자기 3
혹시 과체중이었어?? 방학에 3키로 쪄서 지금 완전 과체중이라.. 식단 조절 했는지 운동병행했는지 술자리는 나갔는지 궁금해🥺
2024.08.22 - 숨어있는 자기글쓴이
나는 170에 78이었고 지금은 62키로야 신입생이라 학기중에 술자리 엄청 나가긴 했어 일주일에 두번은 기본으로... 근데 술자리 나갈때마다 안주 거의 안먹었고 술도 거의 안먹었어. 술 먹은 날 전후로는 꼭 물 엄청 먹고 채소 위주로 먹었어..!! 평소에는 셀러드나 현미밥,방울토마토, 편의점에서 파는 닭가슴살로 식단 했고 과당 음료나 빵,밀,떡은 최대한 피하고 요요 안오게 먹었어!! 운동은 살빠지기 전에는 아침에 2~3번 유산소, 방학때는 거의 매일 헬스장 나갔어!!
2024.08.22 - 아루
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2024.08.28 - 숨어있는 자기 4
대단하다!!
2024.08.28
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