알고보니 내가 디스크 탈출증 2.5기였다..
고2때부터 갑자기 허리가 너무아파서 앉거나 서있거나 누워도 아팠고 마치 엉덩이 바로위? 대충 요추 3,4번쯤이 어긋나는 느낌 들면서 허리 부여잡았었거든 고3때는 한 일주일? 방사통 생겨서 다리 주무르면서 모고 봤었고 진통제 달고살고..
성인 돼서는 오래 안 앉아있으니까 괜찮다가 셤기간에 오래 앉아있으면 좀 허리아픈정도?였어 아무리 병원가서 xray찍어도 디스크는 아니구 그냥 골반틀어짐 및 무리해서 그런거같다였는데
최근에 무거운거 들고 무리해서 아프길래 병원 한번 가볼까 했서 재활전문병원갔다? mri찍어봤는데 첨으로 디스크탈출증 2.5기 진단받았어
허리가 신기하던데 c자여야하는 허리가 L자야.. 그 꺾이는 부분 내가 아픈 딱 그부분의 디스크가 탈충중이더라곸ㅋㅋㅋ 사진보면서 신기했어 쨌든 선천적 일자허리여서 허리약한데 오래앉아있는채로 통증방치해서 디스크 진행 중이었나봐 방사통이 진짜 디스크때문이었나 이건 어려서 악깡버한건가 싶고ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
다행히 수술은 아직안해도 되고 1년정도 주사,재활,교정도수로 해볼수 있을거같다고 하네 일주일 3번 갈때마다 25씩 들게생겼어
결론은 허리는 지키자 매일 25, 수술하면 1700.. 허리지키는게 돈도 지키고 삶의 질도 지키는 길이야ㅠㅠㅠㅠㅠ 다리꼬고 있는 당신의 허리와 골반과 무릎을 지켜주세요ㅠㅠㅠㅠㅜㅠㅜㅜㅠ 나와같은 고통을 느끼지않았으면 좋겠어
왼쪽이 정상 오른쪽이 내허리상태래..😂
허리 숙일떼 엉덩이 뒤로 빼야된데.....
맞아 허리아프면 자동으로 그렇게 하게 돼.. 데드리프트 자세로...
맞앜ㅋㅋㅋㅋㅋ나는 척추분리의증 받구 가끔 허리아플때 복대차....ㅎㅎㅎ 복대 왕 추천해!!! 자주하면 안좋다고는 하는데 막 비오고 생리할때 너무 아플때는 나는 꼭 차ㅠㅠㅠㅠ