건강한 삶을 살기~ 몸부터!! 심리책 많이 읽고~ 자아성찰 하고 나를 사랑햐주고 맘이 건강해지면 자연스레 그렇게 되는듯
자존감 높이기!
내가 제일 중요하고 내가 제일 우선이다 생각하깅
본인 애착 유형을 파악하고 불안형이면 과대망상해서 불안해하지않기, 회피형이면 다른 사람에게 조금씩 의지하고 털어놓기 같은거 그렇게 조금씩 생각을 바꾸면 어느새 바뀌어있을거야
나는 공포회피형이야…
일단 본인이 개선하려는 의지가 있으니까 한 발 내딛은거야...!! 난 단순히 인터넷에 애착유형 서칭하는 것만으로도 도움이 되더라고^^; 내가 왜 그랬는지, 상대는 왜 그랬는지 등 파악하니까 이해심이 좀 늘었달까....