안녕하세요! 혹시 다이어트에 대해 잘...

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숨어있는 자기2024.09.21

안녕하세요! 혹시 다이어트에 대해 잘 아시는 분 있나요?

제가 이번에 다이어트를 하려고 하는데 아침, 저녁 단쉐 먹고 점심은 먹고 싶은 거(양은 적게) 먹으려고 하는데 살 빠질까요? ㅠㅠ 이렇게 먹으면 건강에 무리가 많이 갈까요 ㅠㅠㅠㅠ

숨어있는 자기글쓴이
제가 진짜 10분 유산소하고 쓰러질 뻔한 쓰레기 체력인데요... 헬스장 가면 어떤 운동을 해야 할까요....... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
2024.09.21좋아요0
숨어있는 자기 1
조금씩 운동해야죠 !! 본문대로 극단적이게 빼면 나중에 입터질거같아요 .. ㅠㅠ
2024.09.21좋아요0
숨어있는 자기 1
살빼는 목적이면 유산소 계속 시간늘리는거 추천합니다 체력 어느정도 올라오면 러닝하시고~~
2024.09.21좋아요0