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숨어있는 자기2023.12.20
아 나 너무 열받어..
내 몸땡이가 근육은 별로 넚고 지방이 훠배 많은 편이거든.. 내가 먹는것도 단걸 좋아하지만 유전자 자체가 그런편이야..ㅜ
요즘 피티받으면서 진짜 심각성 알아서 운동열심히 하는데 며칠 좀 식단관리 덜 했다고 바로 지방 오르고 근육 빠져버림ㅎ..
허무하다 허무해..
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숨어있는 자기 1단백질파우더 먹어 자기야!! 단백질 많이먹어야 근육이생긴다!!
2023.12.20좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
단백질도 챵겨먹고 있어ㅜㅜ 흐어어엉
2023.12.20좋아요0 - 숨어있는 자기 2
아!!!!나도 그래 진짜 짜증나 나는 심지어 근육이 잘 생기는편도 아니라서 죽겠어 정말
2023.12.20좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
그니까.. 운동 해도 이제 사갤차인디 1.2키로 늘었엌ㅋㅋㅋㅋ헬스장 자주가는디ㅠ
2023.12.20좋아요0 - 숨어있는 자기 2
트레이너는 자꾸 많이 먹어야 근육을 키울 수 있다고 하는데 위염 달고 살아서 뭘 많이 먹을수도 없어
2023.12.20좋아요0