나!! 있어 많이 일찍일어나야돼?? 그게 8시 9시 정도가 목표라면 주식하기!! 이거 진짜 도움돼 주가 확인하려면 일어나야되니까!!
눈뜨자마자 외출복으로 갈아입기. 내경우엔 그러면 다시 누울수가 없어서 저절루 깨게 되더라고!
난 피곤할 수록 눈이 일찍 떠지던데... 반대로 잘 자는 법을 알고싶음..
일찍일어나는건 부러운데 못자서 불편하겟다ㅠㅠ
난 아침메뉴 맛있는걸로 정해놓으면 그거 먹을 생각에 일찍 일어나지더라ㅎㅎ
알람 꼭 필요한 한두개만 맞추기!
일단 해잘안보면 비타민D 꼭 챙겨먹고 따순물 많이 마셔 특히 곡식우린물이 좋아 메밀차처럼 몸 차게하는거 말구 저혈압이면 어렵겠지만 생활리듬 문제라면 생각보다 금방 개선될수있어
일띡자면 읾직일어나져