무물
Q. 아침에 샐러드 저녁에 야채주스 갈아 먹고 점심은 먹고 싶은거 먹는데 뱃살은 안 빠져ㅠ요가도 하고 있는데,, 뱃살 운동을 따로 해야하나
체형 다이어트엔 근력운동이 필수야 ㅠ
뱃살이 제일 마지막에 빠지는 거라 식단만으론 힘들어 운동해야 돼 요가는 핫요가나 중급 수준 빈야사 아닌 이상 지방 안 타
