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숨어있는 자기2024.11.04
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아이 낳고 다이어트 너무 힘들어ㅠ 자기들 체중 관리 꿀팁 있어?

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    -강박 가지지 않기(먹고싶은거 있으면 적당히 먹어도됨. 간식만 줄이기) -몸 움직이기!! 애기 맡기고 혼자 운동 배우기 추천. 필테나 테니스 이런것들 꼭 자기만의 시간 가지기 -자기 몸 소중히 대하기~!! 아무거나 먹지 말고 나 스스로를 소중하기 대접하자.!!!

    2024.11.04
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    아기 낳으면 딱 아기무게만 빠진다는데 맞어? 나머지는 다 뭐야ㅜ.ㅜ

    2024.11.04
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