성·연애
썸남이랑 깨졌는데자꾸 과호흡이와서 미치겠어…마인드컨트롤 어떻게 해야하지
병원에 가!
과호흡 올 때 얇은 종이봉투에 입 넣고 그 안에 있는 공기로만 잠시 숨 쉬어주는거 도움 돼. 예를 들어서 올리브영 손잡이없는 봉투같은거
