심장이 자꾸 벌렁거리고 불안해..
생리 일주일 전이라서 그런건지 통장 잔고가 불안한건지(자영업자 ㅠㅠ)
집중이 안되니까 해야되는 일도 미루고 벌벌 떨면서 인스타만 보고있다 미치겠어 ㅠㅠ
커피마신건 아니지? 불안할때 카페인때매 심장뛰면 심장뛰는것때매 두세배로 불안하게 느낄때가 있오.. pms랑 스트레스 겹쳐서 그럴수도 있는데 그런게 잦거나 또는 잦지않아도 생활에 불편함을 느낀다면 병원가는것도 추천해..! 경험자...
커피는 원래 아예 안마셔 ㅠㅠ 스트레스인거같은데 풀지를 못해서 이러는가봐 ㅜㅜ
ㅜㅜㅜ 힘들겠다... 일단 내려놓고 밤와서 선선해졌으니까 심호흡하고 딱 5분만(맘에들면 원하는만큼~) 산책하고오는건 어때?
pms때 딱 그러지않나ㅜㅜ 그럴땐 외출해야 현실감각이 돌아오던데
어디를 어떻게 나가야할지 모르겠다.. 친구 만나고싶은데 만나면 스트레스 받을거같아서 연락 못하는중 ㅠㅠ