썰
식욕 어케 줄이냐…취업전 초저체중이었는데 취업하고 과식폭식하는 버릇생겨서 3달사이에 정상~통통도ㅑㅆ음 ㅠ 하
움스 ,, 스트레스 많이 받아..? ㅠㅠ
아니면 자취 시작햇니..?
지금은 많이 안받는디 버릇되니까 계속묵어 ㅠㅠㅠㅠㅠ
과감하게 정신 차리고 몇 시 이후에는 금식 하구 뭐든 덜어먹는 방식으로 양 조절혀
나는 디저트 땡길때 무조건 저칼로리 찾아서 적정량만큼 먹구, 첨에 힘들어도 삼시세끼 제대 챙겨먹으면 과식 덜하더라 뭐든지 규칙적인 생활이 짱인가봐