성·연애
식단하다가 진짜 오랜만에 단거 먹었는데 바로 머리아파서 자버림...혈당스파이크인가 이게
그럴수도 있구나~ 첨 알았어
오 자기 식단 완전 저당 저탄수로해??
저당은 맞아!! 탄수화물은 당질 신경써서 먹는 편이라 그런가봐... 오트밀 먹어용
바로 자는거 혈당 스파이크 맞는 듯 채소라도 먼저 먹어주고 먹엉 ㅠ