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스위치온 다이어트 1일차인데 하루종일 쉐이크만 먹었더니 진짜 힘없는건 물론이고 앞으로 4주동안 할수있을지 자신이없다,,,,,🫠 미쳣나바 이렇게 내가 의지박약일 줄이야 ㅠ 나 155/76인데 다들 자극되는 말좀 해주라~!~!~!~!~!
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- 숨어있는 자기 1
꼭 물도 많이 먹어주고! 헬스장에서 가볍게 유산소 운동 1시간씩 태워주고 스트레칭 20분씩 해주면 더 수월하게 빠질꺼야!
2024.07.25 - 숨어있는 자기글쓴이
거마워어ㅠㅠ 축축 처지는데 이럴수록 더 부지런히 움직여야겠어💪🏻💪🏻💪🏻
2024.07.26 - 숨어있는 자기 2
엥 너무 가혹한 식단인데..?
2024.07.25 - 숨어있는 자기글쓴이
3일만 쉐이크, 나머지는 자유식도 껴서 먹긴해 물론 허용된 범위안에서ㅎㅎ 아근데 저 3일이 너무 빡세다 ㅠㅠㅠ
2024.07.26
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