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숨어있는 자기2024.12.16
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살 많이 빼본 자기들?! 겨울이라 살 겁나 쪄버렸는디 자신만의 다이어트 개꿀팁 적고가죠

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    간식 안 먹기. 근데 겨울에 간식 어케 끊어 걍 운동해

    2024.12.16
    • deleteComment작성자가 삭제한 댓글입니다
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      겨울에 운동안하면 엄청찜..ㅠ

      2024.12.16
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    진짜 배고파도 먹은게 제로만 존나 쳐먹ㅇ기 ....내개 윤래 배고프면 ㄷ개마니먹고 과식했는데 먹어도 제로로 적게 먹으니 확실히 효과있다 생각해 ..물론 운동은 기본적으로 같이 동반

    2024.12.16
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      다이어트만 하면 집에 제로 간식들 엄청 쌓아둬 나두

      2024.12.16
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    난 20키로 뺀 사람이구 4ㄴ년째 말라깽이 유지중~ 간혈적 단식 무.조.건. 22시 마지막 먹은거면 다음날 13-14시까진 물이랑 아아만 마셔!!! 그리고 공복 유산소 추천!! 달리기가 효과가 제일 좋아, 뛰는거 힘들면 인터벌로 하고! 그라고 단 음료 끊어… 그것만 안마셔도 더 달달은 안땡겨!!! 난 감자튀김 귀신이라 그런건 계속 먹구 살아왔엉ㅋㅋ

    2024.12.16
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      헐 뺀것도 진짜 대단한데 유지하는거 진짜 너무 멋있다 꿀팁 너무 고마워 자기

      2024.12.16
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    25키로 뺐는데 밀가루, 쌀, 당류 끊고 식단일기 썼어

    2024.12.16
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      와 진짜 독하다.. 대단해 자기는 다이어트가 아니여도 뭐든 진짜 잘해낼거야 멋있다 정말

      2024.12.16
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