붓기 잘빠지는 정보 가져와봄

---
1.차

여우티
★★★★☆

호박팥차 원래 붓기에 좋다고 알려져있잖아 무대하는 친구가 있는데 호박팥차 찬양자길래 따라사봤음 세 달 정도 회사에 두고 물처럼 마시고 저녁 먹으면 자기 전에 따뜻하게 한 잔 해줌

붓기에 진짜 효과는 있어 원래 100퍼센트 땡땡 붓는다 하면 한 반은 붓기가 가라앉는 느낌?
다만 이게 호박이랑 팥 우린 물이라 나는 세 달 정도 먹으니까 질려서 끊었음
나는 하루종일 마셔서 그런 것 같은데 그냥 저녁에만 마셔주면 안 질렸을 듯


레몬녹차
★★★☆☆

편의점에서 파는 레몬녹차 알아? 그거 그냥 맛있어서 원래 좋아했는데 레몬녹차 만들어 먹는게 붓기에 효과가 엄청 좋다는거지 그래서 직접 만들었어 당이 안들어가니까 진심 건강한 맛.

그리고 붓기 진심 잘빠져 이건 아침에 먹었었는데 회사사람들이 오늘 안부었네? 이 소리 하더라고
그리고 화장실을 개잘가. 1일 2똥 했던 거같음 진심 변비엔 레몬녹차임..
근데 별 2개 뺀 건 너무 귀찮아…
레몬 우리려면 저녁에는 우려야하는데 직장인한테 그런 여유는 없다


녹차에 설탕 두 숟갈
★★☆☆☆

이거 그.. 뭐지 태연인가 이사배였나 누가 연예인들 메이크업 받기 전에 샵에서 이렇게 한다매
그래서 따라서 해봄 공복에 해야 되는 거더라구
근데 내가 유전적으로 혈당 스파이크가 빨리 올라서 어려웠음 ㅠ 당 있는 사람은 조심해야할 듯.. 효과는 좋아서 아쉬웠다. 근데 이런건 누가 발견하는건지 신기했음



2.영양제

센시아
★★★★☆

이건 뭐 유명하지 유전적으로 집안 자체가 혈액순환이 잘 안되어서 엄마가 먹는 건데 같이 먹어봄
잘 붓는 사람들은 다리 무거운 느낌 들고 그럴텐데 확실히 다리에 효과가 있어 근데 전체적인 붓기에는 쏘쏘더라고 다리에 먹는거라 그런가봐 근데 이거 먹고는 다리에 쥐나는게 확실히 덜해짐 다리 많이 붓는 사람들한테 좋을 듯


이영애 효소
★★★☆☆

엄마가 이영애 엄청엄청 좋아해서 이영애 효소라고 한박스를 샀더라고
ㅋㅋㅋ그래서 몇통 얻어와서 먹어봄 진짜 미숫가루 맛이라 어른들 환장할 스탈
맛있어서 나도 먹게 됨 근데 효소들이라 그런가 난 좀 배아팠음(원래 과민성 약간 있기도 함)
이것도 사바사라 엄마는 쾌변한다고 계속 먹더라고 소화도 잘 된다고
나도 소화 잘 되어서 좋긴했는데 배 아픈걸 너무 싫어해서ㅠ 나한테는 약간 아쉬웠음


콜레스컷 부스터
★★★★☆

붓기 어느정도로 빠지냐면 손가락도 퉁퉁 부으니까 저녁에만 반지 낄 수 있고 아침에는 절대 안 빠졌거든.. 이거 먹고서 반지 아침에 걍 빠지길래 효과 미쳤네싶었다
붓기가 빠져서 그런건지 살도 좀 빠진건지 몸이 가벼워진 게 좋았음
억지로 배아프고 이런게 없어서 좋아
살빠진다 광고하는 것들 보면 억지로 배아프게 하더라고?
혈액순환 영양제로 은행잎 성분, 코엔자임 먹고 있었던지라 따로 챙겨먹을 바에 같이 들어있는거 먹자해서 먹어본거
이거말고 여우티도 진짜 잘맞았는데 질려서.. 걍 영양제 챙겨먹는 것처럼 두 알 먹는게 개편해.. 별 하나 뺀 건 알약 크기..나한테는 너무 커서 가루로 먹고 싶음 그러면 효과없겠지


3.그 밖에 해본 것들

벨롭 칼로링 지압 슬리퍼
★★★☆☆

여성전용으로 제작된 슬리퍼가 따로 있고 혈자리 대로 만들어서 효과가 좋다길래 사봤음 내가 발등이 높은데 이게 찍찍이 형식으로 되어있어서 사이즈 조절이 편했음
자갈형식이 아니라 돌기? 형식으로 되어있는데 이게 발바닥 전체를 눌러주는 그런 형식이더라고 사무실에서 신으려고 했는데 내가 평발이라 적응이 잘 안되더라고(더 세게 느껴짐) 그래서 엄마 줬는데 엄마는 시원하다고 이모도 사드리고.. 나는 평발이라 많이 사용을 못해봐서 아쉬웠음


요가링
★★★★☆

전에 요가 다닐때 요가쌤한테 종아리 붓기 어떻게 하는게 제일 좋냐고 물어봤는데 견상자세랑 요가링을 같이하래서 사봤던 거
이거는 교보문구 이런 곳에서 파는 거 샀던거라 정확히 이름은 모르겠다 정품은 따로 있는 걸로 아는데 그냥 요가링이라고 파는 거 아무거나 사도 될 듯 요가학원에서 정품 써봤었는데 큰 차이는 못 느끼겠더라고? 스트레칭 해줄때 요가링 하면 진짜10배는 더 아프긴한데 하고 나면 시원함
근데 처음에 멍들 정도로 하면 안 돼! 오래 착용하고 있어도 오히려 안 좋으니까 10분 정도씩만 착용하고 스트레칭이나 발 까딱까딱 추천


엄마손 파라핀베스
★★★☆☆

엄마가 한다고 샀는데 잘 안써서 내가 쌔벼옴
왜 물치 받을때 파라핀으로 따뜻하게 하는거 알아? 그거인데 가정용임
수족냉증도 있고 해서 발 따뜻하게 해본다고 좀 써봤는데 족욕도 왜 혈액순환에 도움 되잖아
이것도 마찬가지인가 확실히 혈액순환에 도움이 되더라 반신욕 하고 싶은데 욕조가 없음ㅋ..그래서 발이라도 족욕처럼 해보자 하고 했어 확실히 기계라 온도 유지가 되어서 좋음
근데 별 두개 뺀 건 너무 귀찮아.. 데우는 데도 시간이 걸리고ㅋㅋ



붓기 뺴는 스트레칭

진짜 잘 붓는 사람들 스트레칭도 개중요함
↓https://youtu.be/ojWHzxUzEVk?si=wINCsFtwMiu37Pj3


내가 보는건 힙으뜸인데 10분도 안되니까 아침에 할 수 있어서 이걸로 함
붓기 빼는 스트레칭은 많으니까 각자 잘 맞는 거 찾아서 하면 될 듯! 나는 긴 거는 인내심 부족으로 끝까지 못하겠더라고 10분 안이 나한테 딱 맞음



하도 한게 많아서 붓기 전문가라고 생각했는데 생각보다 뭐 없네.;;


뭐 궁금한거 있으면 물어봐도 됨

탄수랑 당 끊는것도 직방인데 현실적으로 평생 안 먹고 살 수는 없으니..
진짜 혈액 순환 시켜주는게 중요해 스트레칭도 매일 해주고 안되면 차나 영양제도 도움이 되니까 잘 관리해주자