일찍 일어나

루틴이 중요해 습관은 하루아침에 변하는 게 아니라서 매일매일 조금씩 자신과 한 약속을 지키면 되는 거야 예를 들면 꼭 지켜야 할 항목을 우선순위 별로 정리한 다음 체크리스트를 만들어서 날마다 체크하고 일주일 지켰으면 보상, 이런 식으로 동기부여도 중요하고! 난 부지런하다는 소리 많이 듣지만 가만히 있지 못하는 성격이라 그런 거 같아 밥 먹고 바로 설거지를 한다든지, 식후 5분 안에 양치, 하루 청소기 세번 이상 돌리기, 한시간 운동, 등등 작은 거라도 바로바로 하려하고 하루 루틴을 지키려고 노력하고 있어! 자기도 조금씩 도전해봐~! 할 수 있어 홧팅