성·연애
별 건아닌데... 잘 때 꼭 완벽하게 끄고 자. 의외로 안그런 친구들 많더라고. 밝은 빛은 몸이 깨어있다고 생각하게 만든대. 그래서 잠 자고나도 피로가 잘 안풀린대..
불빛 있으면 자다가도 깨지더라 ㅠㅠ
난그래서 불편해도 안대 씀
맞아 몸의 활성산소를 제거하는 멜라토닌 분비가 빛을 받으면 억제되서 불 다 끄고 자야돼!