밤낮 완전 바뀌었는데 어떻게 돌려놓지? 자기들 밤낮 돌려놓는 방법 있으면 공유해주라!
늦게 자지 마 밤새고 저녁에 자 기절하기 직전에 한 10시에서 11시 사이에
아예 하루 뜬눈으로 지새우기
밤 새고 무조건 밖에 나가서 저녁에 들어오기
낮에 안자고 버티기 말곤 없지않을까.. 밤에 폰 멀리하고