성·연애
발레핏 해 본 자기들아등근육이랑 허벅지 안쪽 근육 쓸 수 있어?병원에서 등이랑 허벅지 안쪽 근육 키우라는데 필테로는 힘들고 pt 받으라고 하더라고근데 내가 pt 를 별로 안 좋아해....
발레핏은 모르겠구 스티프 데드리프트만 해도 허벅지 안쪽 뒷쪽 힘 잘 들어가더라!! 딱 키워야 할 곳이 있으면 피티가 젤 효율적이긴 하지
