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Q. 박용우 스위치온다이어트 해본 자기들 있어?
효과 있는지 궁금해 나는 중등도비만에 직장인이라 얼른 해보고싶긴한데
1-3일차를 잘 버틸 수 있을지에대한 두려움이 있어
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- 숨어있는 자기 1
절대 노노 폭식와
2024.09.08 - 숨어있는 자기 2
1-3일차 하루에 네번씩 먹는거라 생각보다 배안고팠어! 그런데 몸무게에 따라 하루 섭취해야 하는 단뱍질 양이 달 그걸 계산해서 먹어야 하는것 같아 영양제도 먹고 안그랬더니 중간에 생리 안해서 멈췄어 ㅜㅜ 다시 한번 도전해 보고 싶긴해
2024.09.08 - 숨어있는 자기글쓴이
오 4주까지 다 한거야?
2024.09.08 - 숨어있는 자기 2
생리를안해서 그만했는게 단백질양을 몸무게에 비례해서 먹어야 된다는걸 나중이 알게 됐어
2024.09.08 - 숨어있는 자기 3
직장인이면 간헐적 단식이 젤 나은거 같아
2024.09.11 - 숨어있는 자기 4
첫날에 좀 미칠거 같은데 박용우 의사도 현기증 나거나 힘들면 바로 4-7일차로 넘어가도 된다고 그랬어!!
2024.10.04
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