먹은 만큼 찌는데 어케 멈추냐ㅠㅠㅇ흑흑
한번에 줄일려고 생각하기보다는 양을 조금씩줄이고 음식전에 야채 먼저 먹고 먹는게 어때??!나도 이방법으로 위 많이줄어써
호⍤ 고마어ㅜㅜ
간헐적단식해봐바 무조건 저녁 8시전에 다 먹는다! 생각하고 먹으면 안먹는시간에 좀 참을만함
오 그러면 좀 낫나...ᐟ