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숨어있는 자기 1자세 바르게 제대로 운동하려면 피티가 필요하긴 해! 하지만 무조건 둔둔이 피티 필요로 하는건 아니니깐.
2024.09.05- 숨어있는 자기 1
둔둔하다고 해서 필요없는 피티를 받는건 비추! 난 운동을 자세 똑바로 잡고 제대로 근육 키우고 싶다 하면 추천!!
2024.09.05 - 숨어있는 자기 2
난 헬스 시작 전에 내 끈기를 볼려고 홈트부터 시작했어! 홈트 적응되면 무작정 헬스장 가서 런닝머신+스트레칭만 하구 ! 헬스장 가는 걸 목표로 두고 꾸준히 가면 그 때 PT 끊는걸 추천해
2024.09.05 - 숨어있는 자기 3
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2024.09.05 - 숨어있는 자기 2
나는 참고로 헬스장 가는 건 좋은데 꾸준히가 안 되어서 다시 매일까지는 아니더라도 틈틈히 홈트부터 시작해서 헬스장 다시 갈려고해. 홈트도 어렵다면 날 선선해져서 걷는 것만이라도 해봐
2024.09.05 - 숨어있는 자기 4
배우는거추천,,,정확히 어디 근육에 중량이 꽂히는지 느끼는고 나도 pt1년차에 알았어
2024.09.05
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