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숨어있는 자기 1헐 승모도 삭제된다고욧??? 해봐야겟다
2024.06.19좋아요0- 숨어있는 자기글쓴이
해보고 자기도 후기 남겨죠!! 내가 특이케이스일 수도 있는데 진짜 효과 많이 봤어ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
2024.06.19좋아요0 - 숨어있는 자기 2
아 미친 어떤 자기가 팔운동 유튜브 추천해달라해서 어떤 부부이ㅇㅆ었는데 잘 기억 안난다했는디 땅끄부부엿ㅎ다 ㅋㅋㅋ
2024.06.19좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
식단조절하고 헬스장 가는거 싫어해서 땅끄부부 복근운동 + 다리운동 같이 하는 중인데 나 중학생 때 이후로 45키로 첨 찍어보자나.. 근데 근육통 넘 심해서 처음에 너무 힘들었어
2024.06.19좋아요0 - 숨어있는 자기 3
얼마나 했늕 물어봐도 되낭!! 나도 최근에 다시 운동 시작중이라서 물어봐.참고해두게
2024.06.19좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
한 4일? 정도 하니까 승모근이 그냥 쑤욱 들어갔어ㅋㅋㅋㅋㅋ 나는 라운드 숄더도 심했어서 라운드 숄더 교정운동이랑 같이 했는데 진짜 드라마틱해서 놀라울 정도네.. 나 유튜버 유후 못지 않았는데 진짜
2024.06.19좋아요1 - 숨어있는 자기 4
가슴살은 삭제 안되겠지?ㅎㅎ
2024.06.19좋아요0 - 숨어있는 자기글쓴이
가슴살은 삭제 안돼ㅋㅋㅋㅋ 가슴엔 영향 없더랑!
2024.06.19좋아요1 
아루써클 인기글로 선정되었습니다! 자기님의 글을 [인기] 카테고리에서 찾아보세요.
2024.09.10좋아요0- 숨어있는 자기 5
혹시 몇일했어??
2024.09.10좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
3개월 내내 매일매일 꾸준히 했어! 팔굽혀펴기랑 같이 했었어
2024.09.11좋아요0 - 숨어있는 자기 5
살 얼마나 빠졌어?? 너무 궁금하다 나도 할꺼야🔥🔥🔥
2024.09.10좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
팔 두께 자체는 비숫한데 살이 빠지고 근육이 이 생겼어ㅋㅋㅋㅋ 라인은 확실히 이뻐졌오!!! 홧팅홧팅 가을에도 민소매 입고 가디건 걸치자..!
2024.09.11좋아요1 - 숨어있는 자기 5
몇 키로 빠졌어?
2024.09.11좋아요1 - 숨어있는 자기글쓴이
팔 자체만 놓고 보면 모르겠오 나는 전신운동이랑 같이 해서ㅋㅋㅋㅋ 세 달정도 운동 빡세게 하고 4키로 뺀 것 같아!! 체지방률도 많이 줄었오!
2024.09.11좋아요1 - 숨어있는 자기 5
알려줘서 고마워❤️
2024.09.11좋아요1