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숨어있는 자기2023.11.12
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당장 5시반 출근인데 잠이 안와……

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나 잠 잘오는 꿀팁이써! 숨을 푸우우우우 내쉬면서 온몸에 힘을 쭉 빼고, 얼굴에 들어가 있는 힘도 입을 좀 이완시킨다던지 해서 쭉 빼고 그 상태로 조금만 있으면 잠온다!!

    2023.11.12
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      나만 그런지는 모루겠는데 이게 은근히 얼굴근육에도 힘을 좀 주고 있더라고 평상시에.. 긴장을 싹ㄷㅏ 풀고 눈감고 멍때리면 잠이오더라! ❣️

      2023.11.12
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