한 끼 정도는!! 아니어두 양만 조절하면 먹어두 되는 걸로 알고 있엉

나는 일반식으로 다이어트 했어! 양 조절해서 먹었구 외식이나 배달음식은 전혀 안 먹고 집밥만 먹었어! 그냥 평소 먹는 양의 반으로 줄여서 먹었고 액상과당이 살의 주범이라고 들어서 다이어트 기간동안은 제로 음료수도 안 먹고 딱 물만 마셨어 그리고 군것질도 안했고!

먹어도되지! 대신 다먹지않고