다이어트 어떻게 해야 좋을까?
다낭성이 생겨서... 다이어트를 해야한다 느꼈어
다낭성 - 살빼기 이 루트가 좋을까?
🤔🤔 보통체중 다낭성이야!
일단 잠부터 일찍 자보려구
보통체중이면 적당히 걷고 뛰는 운동하고 지금 먹던 식단에서 조금 더 건강하게 먹어보기 어때??
나 다낭성 완치했는데 궁금한거 물어봐 !!
자기야 일단 완치 너무 축하해~ 자기도 배랑 엉덩이쪽 많이 나왔었어? 유독 이쪽이 살이 찌더라구... 최대한 자세하게 자기가 완치한 방법 알구 싶어 나는 보통체중 다낭성이야
응 !!! 나도 아랫배 엄청 나왔었고 살도 유달리 잘 안빠졌었는데 채식하고 한 20몇키로가 빠졌고 (튀긴거,밀가루 거의 안먹고 육고기생선치즈우유 등 유제품도 일절 안먹음 !) 생리를 다시 칼같이 제대로 해서 병원갔더니 완치됐대 완치된 이후로 이노시톨도 꾸준하게먹고있어 그런데 요즘은 다시 불일치해져서 (튀긴거도다시먹고 불건강한거 다시먹어서그런거같아) 다시 식단조절제대로하려고 ㅠ
자기는 조심스레 추측하는 건데 뺄 게 많으서 그랬던 거 아닐까...? 난 20키로정도 빼면 극저체중인데... 튀긴 건 안 먹어볼 수 있겠댜... 나물만 먹음 넘 배고푸지 않아?