무물
다이어트 식단 하면서 진짜 효과 본 음식이나 방법 있어? 시작할때 부담없고!써클 글 공유도 해줌 넘 고마오!!
난 밥을 귀리 병아리콩 콩 같은 거 다 같이 넣어서 밥 하고 반찬은 덜 달게 해서 먹었어
나는 간식 이런 거 안 먹구 시간 맞춰서 정량 먹기! 대사가 좋은 편이 아니라서... 넘 힘들었어... 생야채 먹는 것두 힘든편 ㅠㅠ