다이어트 식단 하려는데 아르바이트 하...

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숨어있는 자기2024.06.26

다이어트 식단 하려는데 아르바이트 하고 나니까 못참겠어
아침
계란후라이 1.5개 김 2개
점심
로스트치킨 샌드위치
저녁
컵누들로제 김치전세조각 김1개

.…
문제있지
저녁을 안먹어야겠지

숨어있는 자기글쓴이
스케줄제라 맨날 달라 ㅎㅎ 근데 저녁 시간대에 일하고 오면 미친듯이 배고파져서 뭘 자꿎 주워먹게 되네… 식단이 뭐가 문제일까…
2024.06.26좋아요0
숨어있는 자기 1
나랑 똑같네 나도 스케줄제야 ㅋㅋㅋ 밤에 끝나면 배고픈거 이해되긴해 그래도 안먹어야 빠진다!! 난 배고프면 대충 아몬드브리즈나 계란 하나 밀어넣고 물 엄청 때려마시면 좀 괜찮더라 그러고 씻고 바로 자려고 노력해 나는 저녁을 요거트로 먹을때 다른것보다 포만감이 오래가더라 한번 이렇게도 먹어봐 오트밀 있으면 아침은 오버나이트 오트밀도 추천!
2024.06.26좋아요0
숨어있는 자기 1
그리고 아침 저렇게 먹으면 배고프지않아?? 현미밥 반공기이라도 먹어 계란후라이 하나에 김이나 낫토 추천
2024.06.26좋아요0