대단하다..간식 먹으면서 운동으로 살을 뺀 거야??

나도 빠졌다가 지금 다시 3키로 쪄가지고 ㅠㅠ

약 부작용 있지 않아??

식욕억제제 그런거 말구! 정신과약! 푸록틴,폭세틴 캡슐 이라고 있는데 이게 좀 도움이 되던데 한 번 상담 받아봐

나 러닝.. 하하 러닝 진짜 싫어해가지고 나는 반대로 하기 싫어서 다른 유산소 했어! 나.. 홈트하긴 했는데 사람들이 나보고 정신력 짱이라고 하긴 하더라 근데 나 진짜 끈기랑은 거리가 먼 사람이었는데 이게 꽂히니까 계속 하게 되더라고.. 유튜브에 나오는 유산소 운동을 했어! 그거 30분 하고 팔 다리 배 각각 나누는 운동 하나 두개씩 하고 스트레칭까지 해서 두시간 반에서 세시간 했어~

내가 좀 많이 하는 편이기는 해.. 근데 먹는걸 줄이긴 싫었으니 뭐 택해야지..! 먹는걸 줄일래 운동량을 늘릴래에서 난 후자를 선택한거라..! 만약에 자기가 나보다 자제력 좋으면 좀 덜 먹고 운동도 저거보단 덜 해도 돼!! 참고로 원래는 158에 65정도였는데 고딩때 작년에 건강검진 가서 재니까 161에 51 나왔고, 며칠 전에는 52 나왔어~ 대신 근육으로 유지중!

친구들한테 물어보면 48정도 보인다더라! 지금은 예전처럼은 못 먹는데 그래도 잘 먹는 편이야.. 하하

ㅠㅠ흑흑

헉.,🥺🥺

그리고 운🏋‍♀️동💪