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숨어있는 자기2025.01.27
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Q. 다이어트 꿀팁좀!!
맨날 말만 다이어트 다이어트 이러지
운동은 매일 가는데 식단이 자제가 되지 않아서 문제야ㅠㅠ
이 세상엔 맛있는게 너무 많고 마감 알바 하고 오면 너무 배고파서 야식 먹게되고..그럴수록 늦게 자게돼 물론 마음가짐에 따라 다르다고들 말할거 같긴한데 이런것들좀 끈기있게 하고 다이어트 성공하고 싶은데 혹시 다이어트 성공한 자기들 꿀팁좀 전수해줄 수 있을까??

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    나는 먹고싶은거 다 먹어도 된다고 생각했어!!! 그대신 양을 조금만 먹기! 아니면 카리나 다이어트도 괜찮더라 먹으면 늘어난 만큼 운동해서 다시 줄이고 오기 알바끝나고 편하게 맛있는거 먹으면서 유튜브 하나보면 극락이 따로없지… 습관들면 더더욱 끊기힘들고… 알바하기전에 든든하게 밥을 먹던지, 알바 쉬는시간에 포만감들게 먹던지해서 아예 야식먹는걸 루틴에서 빼버려야해

    2025.01.27
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      아아!! 카리나 다이어트도 있구나아 진짜..야식 루틴을 빼는 습관을 들여야겠다..!! 고마웡 ㅎㅎ 꼭 성공하고 말테야..!

      2025.01.27
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      나도 마감알바 끝나고는 야식욕구 참기가 너무힘들었어…그래서 알바중에 버블티같은 포만감 드는걸로 군것질 하고 집에선 샤워하고 쇼츠보다가 일짝 자는걸로 루틴바꿨어!!

      2025.01.27
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