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Q. 다이어트하는데 몸무게 증가하는 거 운동 때문에 근육 부은걸까?
지금 2주째 다이어트 중인데 1주일만에 2kg가 쭉 빠지더니 갑자기 이번주 부터 0.2,0.4 ,0.7 이렇게 차곡차곡
몸무게가 늘더니 총 1키로가 결국 늘었어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ….. 식단 했는데도 이러니까 충격적
계속 유산소로 사이클 탔는데 근육 아닐거 같은데
식단이 잘못됐나..
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- 숨어있는 자기 1
근육이 쓰이면서 일시적으로 수분을 저장하는 걸꺼야 한달간은 눈바디로 만 체크해봐
2024.06.27 - 숨어있는 자기 2
원래 다이어트 초반에 식단하면 부기 빠지면서 수분도 같이 빠졌다가 회복돼 몸무게 신경쑤지 말구 꾸준히 하면서 눈바디 체크하면 돼!!
2024.06.27
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