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성·연애

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숨어있는 자기2024.11.14
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다이어트에 식단 운동 다 중요하지만, 내가 지키지 못할 극단적인 식단과 운동법보다는
정말 지속할 수 있게끔 일상 속에서도 습관을 들이는 게 중요한 것 같아
움직이는 걸 늘리고, 수면도 규칙적으로 하되
액상과당이나 술, 달고 짠거 줄이는 그런거? ㅎㅎ
이제 너무 힘들게는 살빼기 싫더라구..!

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    난 근데 극단적인 다이어트가 아니면 다이어트가 아닌것 같아서..진찌 극단적으로 하루에 500칼로리 이렇게 먹는데 얼마 안지나서 폭식 4일하고 또 극단적식단 3일하고 이걸 반복해버림.. 몸에 안좋은걸 알면서도 빨리 빼고싶은 욕심이 너무 크다..ㅠㅠ

    2024.11.14
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      그럴 수는 있지! 나도 여러 다이어트 해보고 극단적인 게 효과적이라고 생각했는데 그러다 자기 말대로 내 몸에 넘 안좋더라구ㅠㅠ 한번 안먹고 운동하다 쓰러져서 건강에 이상 생기고는 '내 자신에게 정말 도움이 되는 다이어트'에 대해 생각한 것 같아.. 어쨌든 우리는 예뻐지려는 이유가, 행복해지고 싶은 것도 있다고 생각해서ㅎㅎ 다이어트에 정답은 없지!

      2024.11.14

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