무물
다리저림 있는 자기들 잇어 ?? 밤마다 다리 저려서 혹시 영양제나 스트레칭 추천해줄수잇을까 ??
나 그럴 때 압박붕대 하구 자
오 압박붕대 함 찾아봐야겟당
반신욕이나 족욕 좀 해주는거 어때? 그리고 잘때 종아리쪽에 좀 높은 베개 놓고 다리 얹어두고자!
오케오케 함 해봐야징 !!!
압박붕대 +요가링 끼고 벽에 L자다리!! 진짜 혈액순환 엄청 되명서 붓기도 쭉쭉 빠짐
왕 엘자다리 함 해봣는데 완전 땡긴다 !!! 땡큥
고관절 스트레칭 추천해
오 고관절 스트레칭도 함 해봐야겟스 🙌🙌