다들 pms pmdd관리 어떻게해? 나는 너무심해서
애초에 공황장애,불면증있는데 생리 일중일 전부터
불면증에 불안,컨디션 난조,짜증,예민(성격적으로도 그렇고 특히 몸이)등등 너무 힘드러...
테아닌을 먹어볼까도 하구 다들 극복방법있으면 추천해주라
병원가는거 빼고!!