잠을 엄청 자

나도...

독서

나는 밖에 나가서 무작정 오래 뛰어

운동 좋아

난 운동해 복잡할 때 무념무상으로 유산소하다보면 땀도 흘렸겠다 샤워 하다보면 생각정리도 되고 몸도 마음도 개운해져

난 목욕가서 냉탕 온탕 조져

난 먹능거로 풀어 푸파처럼ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

운동 아니면 코노가서 막 지르기

운동, 게임하기, 귀여운거 보기, 매웅거먹기,

맛난거 먹기랑 잠자기

일단 잠을 엄청 자고 애니봐 논문이나 책 읽어도 중화되더라고

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종이에 스트레스 받는 걸 쭈욱 적고 찢어보는 건 어때?

명상 어플 같은 거 (삼성 폰이면 헬스 들어가도 도움되는 루틴이랑 영상 있음) 해보거나 아예 주먹 날리는 운동 하는 건 어때? 태권도나.. 베개 패기 같은 거라도

좋은 방법은 아니란 걸 알지만 나는 계ㅔㅔㅔㅔㅔ속 먹어 계ㅔㅔㅔ속 먹다보면 화도 풀리고 기분도 좋아지고 더부룩하니까 움직이고 싶어지고 산책하면 개운해지더라 ㅎㅎ