무물
다낭성 자기들 다요트 어떻게 해 ㅠㅠ 넘 어렵다
나 다낭성 진짜 심했는데 최대한 탄수화물 줄이고 고기 잘챙겨 먹는 식으로 해서 20키로 뺌!!
난 다낭성 생겻는데 탄수위주로 식사하니까 오히려 몸에 열 오르고 수족냉증 없어자고 살빠졌어 5키로정도 대신 지방은 덜 먹었어