Q. 너무너무 짜증나면 다들 어떡해???
집에서 너무 짜증날때??
집에서 화내본적도 없고 짜증도 안내봐서
너무 스트레스받는데 풀 방법이 없어서
예전엔 자해도하고 그랬는데
이제는 그냥 너무 지치는데 너무 짜증날때 뭘 해야할지 모르겠어
막 누구한테 얘기 할 힘도 안나고
난 그냥 게임해 집중해서 하다보면 머리가 비워지는 기분이야
나는 그냥 펑펑 울어 울다 지칠정도로 울고나면 좀 괜찮아지더라
눈에 보이는 거 아무거나 정리해봐~ 아니면 샤워라도 하면 기분이 나아질거야! 깨끗히 정리한다는 마음으로!
운동을 해봐 밖을 뛴다던가 춤을 춘디던가 학원등록해서 해도 좋고 또 다른 취미가 생기면 좋을꺼야 달리기 추천하는게 달리기하면서 풍경도 보고 뛰다보면 심장도 삘리띄고 내가 살아있는게 느껴지먄서 개운하고 좋을꺼야
난 한숨 한번 쉬고 운동복 갈아입고 산책하러 나가. 걸으면서 생각을 정리하는 게 좋더라고
그냥 펑펑 울어