⚪️LIVE
Q. 내자신이 실망스럽거나 자존감 낮을 땐 어케향
거울보고 웃기연습 긍정적 사고하기
무ㅏ든 해야해 성취감 느낄 수 있도럭 …
난 내가 최고라 생각해
거울보며 토닥이고 매일 “잘한다” 주문걸어
운동하기!
운동!
자존감 높이는 책 많이 읽고 자존감 높은 사람들 영향 많이 받기 (유튭 영상, 친구들 만나기)
회복시키려고 노력해
잠 자기
부정적인 감정을 바이러스라고 생각하기
음 장점찾기