내가 20-25 키로 뺄 수 있을까 ?

4년전인가 ? 85까지 찍고 다이어트 해서 70까지 갔다가

70-75 몇년 유지하다가

ㅜㅜ 8월까지만 해도 75.9 에서 68까지 뺐었는데
어쩌다보니 75까지 쪄가지고 다시 빼고 있어 ..

그래서. 지금 현재 몸무게 73.1이야

5개월정도 시간이 있어 뺄 수 있을까? 가 아니라 무조건 뺄거야.
내가 맥날알바를 다니고 있어 그래서 출근 해서 휴게시간때 밥을 먹는데 그때 먹는게 주로 치킨스낵랩에 소스 빼고 아이스드립커피랑 해서 먹어

그리고 퇴근 후에 미리 싸갔던 닭가슴살100g에 밥 조금 해서 먹고 오거든

이렇게 먹은지 이제 일주일 된거 같아


운동도 아침에 일어나서 조깅 하고 저녁에도 하려고 하는데 아침에 아직 잘 못일어나서 못하고 있어 ㅋㅋㅋ

내 목표가 .. 3개월 안에 15-20 감량 하고 성형 하나 하고 싶거든 될까?.. ㅜㅜ

그래서 지금부터 총 5개월 안에 25 정도 빼고 싶어.
조언 좀 부탁해 (더 천천히 빼고 싶지만 저때까지 꼭 빼야 하는 이유가 있어서 그래)