Q. 낮에는 괜찮다가도 밤 되면 나쁜 기억들 떠올라서 눈물 스멀스멀 날려고 하더라... 자기들은 이럴때 어떻게 해?... 다들 주변에선 내가 생각이 많아서 그렇다고 (실제로도 그럼) 생각을 차단 해보라고 하는데, 폰 보고 유튜브 보면서 지내도 계속 생각이 부풀더라구... 이럴떼 어떻게 해야할지 모르겠어.
머릿속으로 깊은생각금지!!!!! 라고 사자후를 쳐 그래도 생각이 계속되려하면 응 개소리하지마 넌 무조건 잘 될거고 행복할거임 이러면서 막아버려
ㅋㅋㅋㅎㅎ 방금 해봤는데 조금 효과가 있네...!! 신기하다 너무 좋은 방법인 것 같아. 너무 생각이 깊어지면 이래야겠다 ㅎㅎ 새벽에 도와줘서 고마워 자기!
내가 종종 쓰는 방법이야 막지 않으면 내 불안에 내가 먹히겠더라구.. ㅋㅋㅋ이 방법이 도움이 됐다니 다행이야! 잘 잘 수 있길 바라😉
새벽에 하는 고민이나 생각은 가짜생각이래 그래서 그냥 가짜생각!이러고 자
아 맞아 뭔가 인터넷에서 짤로 본 것 같아...! 새벽에 하는 생각은 가짜생각! 도움이 된다 ㅠㅠ 그렇게 생각하니 마음이 덜어진 느낌... 고마워 자기
나도 진짜 자주 그랬는데 그럴 때마다 ‘살다 보면 이런 일도 저런 일도 있는 거지 뭐’ 라고 생각하니까 좀 괜찮았어! 자기의 오늘 밤은 편안한 밤이길 바랄게😌
고마워 자기 😚 자기 덕분에 편안한 밤이 될 것 같아! 오늘부터 여기 댓글 달아준 자기들 말대로 실천해봐야겠어! 고마워!
나도 지금 그러고 있는중이야. 사실 폰끄고 자는게 베스트이긴 한데 나는 메모에다가 우울한거 다 쓰고 실컷 우울해하고 (노래도 잔잔한거 틀고) 난 왜 항상 이럴까 자책도 한번 해주면 조금은 풀려서 그때 잠 자는거 같아
그리고 이것도 하나의 경험이고 성장 과정이지! 라는 마인드를 가지고 오늘도 레벨업 완료 하면서 마인드 컨트롤 해 ㅋㅋㅋ
ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅜ와 내가 게시물쓸려다가 안썼던 내용 다 ㄷ곡같애 진짜 사람사는거 다 같나보ㅏ ㅠ고마워 게시멀잗성해주서
나는 밤에 생각나는 거 입으로 뱉어내. 그리구 혼자 외쳐"그래서 어쨌다고,꺼져!!". 베게 내려치기 퍼포먼스로 마무리
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