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숨어있는 자기2024.10.04

Q. 낮에는 괜찮다가도 밤 되면 나쁜 기억들 떠올라서 눈물 스멀스멀 날려고 하더라... 자기들은 이럴때 어떻게 해?... 다들 주변에선 내가 생각이 많아서 그렇다고 (실제로도 그럼) 생각을 차단 해보라고 하는데, 폰 보고 유튜브 보면서 지내도 계속 생각이 부풀더라구... 이럴떼 어떻게 해야할지 모르겠어.

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  • user thumbnale
    숨어있는 자기 1

    머릿속으로 깊은생각금지!!!!! 라고 사자후를 쳐 그래도 생각이 계속되려하면 응 개소리하지마 넌 무조건 잘 될거고 행복할거임 이러면서 막아버려

    2024.10.04좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      ㅋㅋㅋㅎㅎ 방금 해봤는데 조금 효과가 있네...!! 신기하다 너무 좋은 방법인 것 같아. 너무 생각이 깊어지면 이래야겠다 ㅎㅎ 새벽에 도와줘서 고마워 자기!

      2024.10.04좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 1

      내가 종종 쓰는 방법이야 막지 않으면 내 불안에 내가 먹히겠더라구.. ㅋㅋㅋ이 방법이 도움이 됐다니 다행이야! 잘 잘 수 있길 바라😉

      2024.10.04좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 2

    새벽에 하는 고민이나 생각은 가짜생각이래 그래서 그냥 가짜생각!이러고 자

    2024.10.04좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      아 맞아 뭔가 인터넷에서 짤로 본 것 같아...! 새벽에 하는 생각은 가짜생각! 도움이 된다 ㅠㅠ 그렇게 생각하니 마음이 덜어진 느낌... 고마워 자기

      2024.10.04좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 3

    나도 진짜 자주 그랬는데 그럴 때마다 ‘살다 보면 이런 일도 저런 일도 있는 거지 뭐’ 라고 생각하니까 좀 괜찮았어! 자기의 오늘 밤은 편안한 밤이길 바랄게😌

    2024.10.04좋아요0
    • user thumbnale
      숨어있는 자기글쓴이

      고마워 자기 😚 자기 덕분에 편안한 밤이 될 것 같아! 오늘부터 여기 댓글 달아준 자기들 말대로 실천해봐야겠어! 고마워!

      2024.10.04좋아요0
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 4

    나도 지금 그러고 있는중이야. 사실 폰끄고 자는게 베스트이긴 한데 나는 메모에다가 우울한거 다 쓰고 실컷 우울해하고 (노래도 잔잔한거 틀고) 난 왜 항상 이럴까 자책도 한번 해주면 조금은 풀려서 그때 잠 자는거 같아

    2024.10.04좋아요1
    • user thumbnale
      숨어있는 자기 4

      그리고 이것도 하나의 경험이고 성장 과정이지! 라는 마인드를 가지고 오늘도 레벨업 완료 하면서 마인드 컨트롤 해 ㅋㅋㅋ

      2024.10.04좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 5

    ㅠㅠㅠㅜㅠㅠㅠㅜ와 내가 게시물쓸려다가 안썼던 내용 다 ㄷ곡같애 진짜 사람사는거 다 같나보ㅏ ㅠ고마워 게시멀잗성해주서

    2024.10.04좋아요1
  • user thumbnale
    숨어있는 자기 6

    나는 밤에 생각나는 거 입으로 뱉어내. 그리구 혼자 외쳐"그래서 어쨌다고,꺼져!!". 베게 내려치기 퍼포먼스로 마무리

    2024.10.04좋아요1
  • user thumbnale
    아루

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    2024.10.04좋아요0
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